Kan søvn hjælpe dit vægttab?
De fleste er klar over at man skal motionere og spise sundt og varieret, hvis man ønsker at tabe sig. Men vidste du godt at en optimering af din søvn også kan bidrage til dit...
De fleste er klar over at man skal motionere og spise sundt og varieret, hvis man ønsker at tabe sig. Men vidste du godt at en optimering af din søvn også kan bidrage til dit...
Pålægschokolade er noget alle, i hvert fald danskere, ved hvad er. På brødet med det og så har man ellers en delikat mad som de ikke forstår på den anden side af landets grænser. Det er dog ikke...
Valnødder – gode som snacks og en superfood i salaten Der er god grund til at putte masser af valnødder i fx waldorfsalaten eller i andre salater til julefrokostbordet. Valnødder er propfyldte med omega-3...
Andesteg – med sundere fedt og vitaminer I reelt andekød som bryststykket er der næsten ingen fedt. Faktisk kun op til 4 gram pr. 100 gram. Det fedt, du finder i andekød, er primært monoumættet...
Fisk i julen. Sild – sund, sundere, Fisk er sundt, og vi danskere spiser generelt for lidt af det i løbet af året. Her er julen er jo faktisk en udtagelse, fordi der tit er fisk på...
Flæskesteg – ikke så usund, som du tror. Du behøver slet ikke være bange for en god flæskesteg. I hvert fald ikke, hvis du vælger at lave flæskestegen af en udskæring, der er...