Kan søvn hjælpe dit vægttab?
De fleste er klar over at man skal motionere og spise sundt og varieret, hvis man ønsker at tabe sig. Men vidste du godt at en optimering af din søvn også kan bidrage til dit...
Blog
-
Oprettet d. under Tips
-
4 Suvida Pålægchokolade Life Hacks
Oprettet d. under TipsPålægschokolade er noget alle, i hvert fald danskere, ved hvad er. På brødet med det og så har man ellers en delikat mad som de ikke forstår på den anden side af landets grænser. Det er dog ikke...
-
Spis dig til en sundere jul udg. Valnødder, Rødvin, Mandler & Julegodter
Oprettet d. under TipsValnødder – gode som snacks og en superfood i salaten Der er god grund til at putte masser af valnødder i fx waldorfsalaten eller i andre salater til julefrokostbordet. Valnødder er propfyldte med omega-3...
-
Spis dig til en sundere jul udg. Andesteg & Kartofler
Oprettet d. under TipsAndesteg – med sundere fedt og vitaminer I reelt andekød som bryststykket er der næsten ingen fedt. Faktisk kun op til 4 gram pr. 100 gram. Det fedt, du finder i andekød, er primært monoumættet...
-
Spis dig til en sundere jul udg. Spis mere fisk i julen
Oprettet d. under TipsFisk i julen. Sild – sund, sundere, Fisk er sundt, og vi danskere spiser generelt for lidt af det i løbet af året. Her er julen er jo faktisk en udtagelse, fordi der tit er fisk på...
-
Spis dig til en sundere jul udg. Flæskesteg & Rødkål
Oprettet d. under TipsFlæskesteg – ikke så usund, som du tror. Du behøver slet ikke være bange for en god flæskesteg. I hvert fald ikke, hvis du vælger at lave flæskestegen af en udskæring, der er...